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在酒店工程床垫-睡眠温度适宜，可以提升人体免疫力
发布时间：2018年02月01日
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![](/upload/news/month_1802/201802011033091305.jpg"/></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(12, 12, 12); font-size: 14px;">真皮软床,软床招商加盟,休闲软床,软床品牌,北欧真皮床,北欧布艺床</span></p><p><span style="font-size: 14px;"> 不同的人有不同的睡眠习惯，有人喜欢敞开窗睡，有人则害怕甚至很弱的穿堂风。那么什么样的温度最适宜健康睡眠呢？据俄罗斯《共青团真理报》消息，科学家提出最适宜入睡的温度，在此温度下入睡有利于增强人体免疫力。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 14px;"> 专家表示，为了使人体在睡眠中得到最好的恢复，适宜的睡眠温度十分必要。专家称，当人们不盖被子或不穿睡衣睡觉时，睡眠温度最好应达到30至32摄氏度。当人们穿睡衣睡觉时，最适宜的室温应为16至19摄氏度。在供暖季节里，室内平均温度最好在22至24摄氏度，且为保持适宜的夜间睡眠环境，不仅要在夜间给房间通风，还要全天打开通风窗。</span></p><p><span style="font-size: 14px;"><br/></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;"><img src="/upload/news/month_1802/201802011037091231.png"/></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(12, 12, 12); font-size: 14px;">椰棕床垫,弹簧床垫,零甲醛床垫,进口床垫,酒店床垫,酒店工程床垫,乳胶床垫,儿童环保床垫,布艺软床</span></p><p><span style="font-size: 14px;">科学家解释称，室温较低时，褪黑激素分泌最旺盛。这种激素又被称作睡眠激素，它能有效调节人体内分泌系统的工作，增强免疫力。晚上11时左右是褪黑激素的第一次分泌高峰，凌晨1时是第二次。这段时间人体也最易进入睡眠状态。</span></p><p><br/></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 14px;">热门搜索：<a href="http://www.paksun.net/" target="_self">酒店工程床垫</a>,<a href="http://www.paksun.net/" target="_self">乳胶床垫</a>,<a href="http://www.paksun.net/" target="_self">儿童环保床垫</a></span></p>
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