你知道世界上最让人疯狂的
减肥方式是什么吗？
那就是：睡觉！！
法国科学家的研究显示
睡眠是最经济实惠的减肥方法
因为有规律的睡眠
不仅能够有效解决体重超标问题
还能大量节约金钱
因为睡眠
是不需要任何成本的最有效减肥方法
是的，要保持健康的体态
规律的生活是必需的
想要通过睡眠达到减肥的目的
睡眠也必须是有规律的
因此，熬夜补觉
是无法达到减肥的目的的
并且，不规律的睡眠习惯
还会导致发胖
就算多睡几个小时也是无法避免的
据美国媒体报道
规律的睡眠有助于解决体重超标的问题
研究人员用了13年时间
追踪研究了大约500名
年龄在27~40岁之间的成年人
