最近有不少网友说
平时都是7点左右醒来
现在却是5点多、六点不到就已经醒来
这时候大部分的人
都会选择躺下睡一个「回笼觉」
但不少人发现，明明睡得比平常多了
却有一种越睡越累的感觉
甚至有时候睡得多了
还会出现头晕或头痛的状况
今天就带大家来了解下
这到底是为什么
据相关研究表明 回笼觉最容易进入「浅睡眠状态」
早晨醒来的时候
其实是我们的大脑已经得到了足够的休整
也做好了工作的准备
但是
你还是一直给它下达睡觉的指令
大脑就只能用浅睡眠的方式来执行命令
所以，你是睡着了
却在不停的做梦，大脑处于活跃状态
因此，醒来的时候就会觉得累
起床后依旧会很困
